Hur många kalorier är det i en semla?
En semla har runt 450 kcal, med 8 g protein.
Portion
För att bränna det
En semla är en mjuk vetebulle med kardemumma där locket skärs av, fylld med mandelmassa och ett högt torn vispgrädde, och pudrad med florsocker. Den hör till fettisdagen, men bagerierna börjar sälja dem redan efter jul.
En är 450 kcal, med 50 g kolhydrater, 24 g fett och 8 g protein. Bullen och mandelmassan är kolhydraterna, grädden är det mesta av fettet.
I Finland heter den laskiaispulla och fylls ofta med sylt i stället för mandelmassa. Samma bulle, samma grädde, samma gräddmustasch.
Tips
- 1Dela en, de är större än de ser ut.
- 2Köp minisemlorna som många bagerier gör.
- 3Ta den med svart kaffe i stället för en söt latte.
Skriv bara in det
en semla
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
När äter man semla?
Traditionellt på fettisdagen, dagen innan fastan börjar. I dag säljer de flesta bagerier dem i flera veckor innan.
Vad är det i en semla?
En vetebulle med kardemumma, mandelmassa, vispgrädde och florsocker på toppen.
Vad är hetvägg?
En semla som serveras i en skål varm mjölk. Det är det gamla sättet att äta den.
Dog en svensk kung verkligen av semlor?
Adolf Fredrik dog 1771 efter en enorm middag som avslutades med semlor i varm mjölk. Historien säger fjorton stycken, det riktiga antalet vet ingen.
Hur många kalorier är två semlor?
Runt 900 kcal.
