Hur många kalorier är det i en tallrik loukoumades?
En tallrik loukoumades har runt 450 kcal, med 60 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Loukoumades är små bollar av jäsdeg som friteras gyllene och dränks i honung eller sockerlag. De pudras med kanel och hackade valnötter, och en del ställen lägger till choklad eller glass.
En tallrik är 450 kcal, med 60 g kolhydrater, 21 g fett och 6 g protein. Honungen står för sockret, frityren för fettet.
Chokladsås, glass eller nougatkräm kommer utöver, och en del ställen är generösa. Siffran här gäller klassikern med honung, den du köper på semestern i Grekland.
Tips
- 1Dela en tallrik, den är gjord för hela bordet.
- 2Håll dig till honung och kanel och hoppa över chokladen.
- 3Ät dem varma, då blir du nöjd med färre.
Skriv bara in det
en tallrik loukoumades med honung
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är loukoumades?
Grekiska munkbollar av jäsdeg som friteras och dränks i honung eller sockerlag, med kanel och valnötter på.
Hur många kalorier är det i en halv tallrik?
Runt 225 kcal.
Är loukoumades samma sak som lokma?
Ja, i stort sett. Lokma är det turkiska namnet och dränks oftast i sockerlag, loukoumades i Grekland får ofta honung.
Är loukoumades veganska?
Smeten är ofta bara mjöl, vatten, jäst och salt. Honung är inte veganskt, så be om sockerlag om det spelar roll för dig.
Var kommer kalorierna i loukoumades ifrån?
Frityroljan och honungen. Själva degen är lätt och luftig.
