Koľko kalórií má uhorka
Celá šalátová uhorka má 45 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Celá šalátová uhorka má 45 kcal. Je to skoro samá voda, preto osvieži a nič nestojí.
Uhorkový šalát je v lete na každom stole, a kalórie v ňom robí až smotana alebo cukor v náleve. Samotnú uhorku zješ celú a sotva si všimneš.
Kyslé uhorky z pohára sú podobne ľahké, len majú viac soli.
Tipy
- 1Nakrájaj ju na tyčinky k hummusu namiesto chleba.
- 2Do uhorkového šalátu daj jogurt namiesto smotany.
- 3Pridaj plátky do vody, je to osviežujúce a bez cukru.
Odkiaľ pochádza
Uhorky pochádzajú z južnej Ázie, od Indie po úpätie Himalájí a juhozápadnú Čínu, a pestujú sa najmenej 3 000 rokov. Podľa rímskeho spisovateľa Plínia mal cisár Tiberius uhorku na stole každý deň, v lete aj v zime, vypestovanú v záhonoch pod platňami sľudy, akomsi ranom skleníku. V Amerike ich kolonisti v Jamestowne sadili už v roku 1609.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
Proste to napíš
uhorka
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má kyslá uhorka?
Veľmi málo, podobne ako čerstvá. Má len viac soli.
Koľko kalórií má uhorkový šalát?
Uhorka sama je ľahká, kalórie pridáva smotana a cukor. V Caltype napíš, čo v ňom bolo.
Má uhorka nejaké bielkoviny?
Málo, celá uhorka asi 2 g.
Má uhorková voda kalórie?
Prakticky žiadne. Pár plátkov vo fľaši dodá chuť, nie číslo, ktoré treba zapisovať.
Koľko kalórií má mini uhorka?
Mini uhorka s asi 100 g má okolo 15 kcal, tretinu celej.
Vedeli ste?
Uhorka je zhruba z 95 % voda. Celá má približne 45 kcal.
Zaujímavosti o jedle · Zdroj: USDA FoodData Central
