Koľko kalórií má rogal świętomarciński
Jeden rogal świętomarciński má asi 860 kcal.
jeden celý rožok, asi 200 g
kcal
14 gBielkoviny
100 gSacharidy
45 gCukor
45 gTuky
Porcia
jeden celý rožok, asi 200 g860 kcal
polovica rožka430 kcal
Aby si to spálil
191min chôdze
78min behu
Rogal świętomarciński je obrovský rožok z Poznane z lístkového kysnutého cesta, plnený bielym makom, orechmi a mandľami, navrchu poleva. V Poznani sa ho 11. novembra zjedia celé tony.
Celý má 860 kcal, 14 g bielkovín, 100 g sacharidov a 45 g tuku. Polovica je 430, čo je viac ako porcia martinskej husi.
Je to dezert, nie desiata na cestu. Kto ide do Poznane, dá si ho ku káve a polovicu si nesie domov.
Tipy
- 1Kúp jeden na dvoch, polovica je stále poriadny kus.
- 2Daj si ho namiesto obeda, nie k nemu.
- 3Kávu čiernu, rožok je sladký dosť.
Proste to napíš
polovica rogal świętomarciński
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má polovica rogalu?
Asi 430 kcal.
Čo je vnútri rogalu?
Biely mak, orechy, mandle, sušené ovocie a navrchu poleva s orechmi.
Má rogal viac kalórií ako martinská hus?
Áno, celý rogal 860 kcal, porcia husi 400.
