Koľko kalórií majú nachos
Tanier nachos so syrom má 570 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Tanier nachos so syrom je 570 kcal. Kukuričné chipsy, roztopený syr, salsa a niekedy aj guacamole.
Tuk je tu hlavný hráč, 32 g na tanier, zo smažených chipsov a zo syra. Bielkovín je len 15 g, takže to nezasýti ako jedlo s mäsom.
V bare k pivu sa to zvyčajne delí. Na dvoch je to 285 kcal na hlavu, sám si dáš celý obed.
Tipy
- 1Objednaj nachos na zdieľanie, nie na jedného.
- 2Viac salsy, menej syrovej omáčky.
- 3Pridaj fazuľu alebo kuracie, zasýtia viac za rovnaký tanier.
Odkiaľ pochádza
Nachos vznikli v roku 1943 v Piedras Negras v Mexiku, hneď za hranicou s Texasom. Traduje sa, že keď do podniku Victory Club prišla skupina manželiek amerických vojakov a kuchár nebol nikde, Ignacio Anaya nakrájal vyprážané tortilly na trojuholníky, pridal syr a nakladané jalapeños a zohrial ich. Prezývali ho Nacho, a tak to nazval Nacho's Special.
Prečítaj si celý príbeh · Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Wikipedia, Nachos
Proste to napíš
tanier nachos so syrom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú nachos na dvoch?
Polovica taniera je 285 kcal.
Čo je v nachos najkalorickejšie?
Smažené chipsy a syrová omáčka. Salsa je ľahká.
Koľko bielkovín majú nachos?
Asi 15 g na tanier, to je na takú porciu málo.
Koľko kalórií má hrsť tortilla chipsov?
Asi 10 chipsov, zhruba 28 g, má okolo 140 kcal. A to ešte bez syra a dipu.
Majú pečené tortilla chipsy menej kalórií?
Trochu, lebo majú menej tuku ako vyprážané. Pri zapečených nachos však aj tak rozhoduje hlavne syr a kyslá smotana navrchu.
