Koľko kalórií má gofra
Jedna gofra bez polevy má 310 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Jedna gofra má 310 kcal, a to ešte holá. Má 15 g tuku, lebo cesto je s maslom.
Na jarmokoch a v stánkoch pri kúpalisku sa predáva so šľahačkou, ovocím a čokoládou. To je chutné, a pokojne aj dvojnásobok kalórií.
Je to dezert, nie raňajky na každý deň. Raz za čas sa ale do dňa zmestí bez problémov.
Tipy
- 1Vyber si ovocie navrch namiesto čokolády.
- 2Rozdeľ sa o ňu, jedna stačí na dvoch.
- 3Šľahačka áno, ale tá zo spreja má menej ako šľahaná smotana.
Odkiaľ pochádza
Vafle vznikli z tenkých oblátok pečených medzi dvoma horúcimi kovovými platňami, čo je postup siahajúci až do antického Grécka. V stredovekej Európe mali formy často vyryté kríže a biblické výjavy a oblátky jedli sedliaci aj králi. Okolo 15. storočia prešli holandskí výrobcovia na obdĺžnikové platne a anglické slovo waffle pochádza z holandského wafel.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Smithsonian Magazine, These Beautiful Medieval Wafer Presses Are Where Waffles Come From
Proste to napíš
gofra so šľahačkou a jahodami
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má gofra s nutellou?
Gofra má 310 kcal, nutella pridá podľa množstva. V Caltype napíš gofra s nutellou.
Koľko kalórií majú dve gofry?
Dve gofry majú 620 kcal.
Je wafla to isté ako gofra?
Áno, belgická wafla a gofra sú to isté. Tenké oblátky sú iná vec.
Koľko kalórií má gofra s javorovým sirupom?
Polievková lyžica javorového sirupu má asi 52 kcal. S dvoma lyžicami navrchu má gofra okolo 415.
Pridá ovocie na gofre veľa?
Málo. Hrsť jahôd má asi 25 kcal, oveľa menej ako šľahačka alebo kopček zmrzliny.
