Hvor mange kalorier er det i rugbrød?
En skive rugbrød med smør og ost har rundt 190 kcal.
En skive med smør og ost
kcal
8 gProtein
15 gKarbohydrater
1 gSukker
11 gFett
Porsjon
En skive med smør og ost190 kcal
En skive uten pålegg80 kcal
For å forbrenne det
42min gåtur
17min løping
Ruisleipä i Finland og rugbrød i Danmark er mørkt, syrlig brød nesten uten hvetemel. I Norge finnes det i butikken ved siden av grovbrødet.
En skive uten noe er 80. Fettet er nesten ingenting.
Smøret og osten gjør det meste. Med begge stiger skiva til 190.
Tips
Bare skriv det
rugbrød med smør og ost
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Er rugbrød sunnere enn grovbrød?
Begge er gode, rugbrød har ofte mer fiber.
Hvor mange kalorier er det i en skive uten pålegg?
Rundt 80 kcal.
Hva er ruisleipä?
Finsk rugbrød, mørkt og syrlig, ofte i runde skiver med hull i midten.
Hvordan fører jeg brødskiver i Caltype?
Skriv "2 skiver rugbrød med ost".
