Hvor mange kalorier er det i en chlebíček
En chlebíček har cirka 180 kcal, med 6 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
En chlebíček er et lite smørbrød på en skive loff. Klassikeren har potetsalat eller et smørepålegg under, så skinke, en skive egg, ost og litt sylteagurk på toppen.
En er 180 kcal, med 6 g protein, 11 g fett og 14 g karbohydrater. Fettet kommer mest fra majonesen i potetsalaten og pålegget.
Ingen spiser én. De kommer på store fat i selskaper, bursdager og nyttårsaften, litt som snittene på en norsk konfirmasjon, og delikatessene i Praha selger dem per stykk.
Tips
- 1Velg dem med skinke og egg fremfor dem med mye smørepålegg.
- 2Bestem deg for to eller tre før fatet kommer rundt, ikke etter.
- 3Ha den som lett lunsj med en bolle suppe.
Bare skriv det
3 chlebicky med skinke og egg
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er en chlebíček?
Et tsjekkisk smørbrød på en brødskive, med potetsalat eller smørepålegg, skinke, egg, ost og sylteagurk.
Hvor mange kalorier er det i tre chlebíčky?
Cirka 540 kcal.
Hvor mye protein er det i en chlebíček?
Cirka 6 g i én.
Hvor kommer kaloriene i en chlebíček fra?
Brødet for karbohydratene, og potetsalaten, pålegget og majonesen for det meste av fettet.
Når spiser tsjekkere chlebíčky?
I selskaper, på feiringer på jobben og nyttårsaften, og som en rask matbit fra delikatessen.
