Hvor mange kalorier er det i tomat?
En mellomstor tomat har 22 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Norske tomater fra Rogaland og Lier kommer i butikken om sommeren, og resten av året er de fra Spania og Nederland. Tomat på brødskiva med salt er et norsk klassisk pålegg.
Det meste er vann. Karbohydratene er 5 g.
Hermetiske tomater til sausen er like lette. Det er olje og ost i retten som teller.
Tips
- 1Legg tomat på brødskiva i stedet for mer pålegg.
- 2Ha cherrytomater i matboksen.
- 3Bruk hermetiske tomater som base i sausen.
Hvor det kommer fra
Den ville tomaten kommer fra Andes, mest Peru og Ecuador, men den ble domestisert i Mexico, og navnet kommer fra det aztekiske ordet tomatl. Spanske oppdagelsesreisende tok den med til Europa tidlig på 1500-tallet. Italienerne kalte den pomodoro, gulleple, kanskje fordi de første var gule, mens mange i Nord-Europa lenge var skeptiske til den fordi den hører til søtvierfamilien.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica, tomato
Bare skriv det
en tomat
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har tomater mye sukker?
Nei, en mellomstor har rundt 5 g karbohydrater.
Er hermetiske tomater like sunne?
Ja, og de er ofte smakfulle hele året.
Hvor mange kalorier er det i fem tomater?
Rundt 110 kcal.
Hvordan fører jeg tomat i Caltype?
Skriv "brødskive med tomat og ost".
Visste du?
I 1893 slo USAs høyesterett fast at tomat er en grønnsak, i alle fall når det gjelder toll. Botanisk er den fortsatt en frukt.
Fakta om mat · Kilde: Library of Congress, Nix v. Hedden, 149 U.S. 304 (1893)
