Hvor mange kalorier er det i Nutella?
En spiseskje Nutella har rundt 81 kcal, mest sukker og fett fra oljen og hasselnøttene.
Porsjon
For å forbrenne det
En spiseskje er 81 kcal, med 9 g karbohydrater, 5 g fett og 1 g protein. Det er sjokoladepålegg først og hasselnøtter etterpå, akkurat som Nugatti.
På en brødskive er det som regel en spiseskje eller mer. En skive brød er 90, så én skive med Nutella er rundt 171.
Problemet er aldri pålegget, det er skjeen rett fra glasset. To av dem er 162, og ingen la merke til det.
Tips
- 1Smør det tynt på varm toast, det rekker lenger når det smelter.
- 2Bland litt med bananskiver, så trenger du mindre.
- 3Ha glasset i skapet, ikke ved siden av vannkokeren.
Hvor det kommer fra
Nutella kommer fra Alba i Piemonte, en del av Italia kjent for hasselnøttene sine. I 1946 solgte konditor Pietro Ferrero Giandujot, en blokk av hasselnøtt og kakaopasta som var mye billigere enn sjokolade og ble skåret i skiver til brødskiva. Den ble den smørbare Supercrema i 1951, og det første glasset med navnet Nutella forlot fabrikken i Alba 20. april 1964.
Les hele historien · Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: The Local Italy, Nutella turns 60
Bare skriv det
brødskive med nutella
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i to spiseskjeer Nutella?
To spiseskjeer blir 162 kcal.
Hvor mange kalorier er det i en brødskive med Nutella?
Rundt 171 kcal for én skive brød med en spiseskje Nutella.
Har Nutella mye protein?
Nei, rundt 1 g per spiseskje. Det er mest sukker og fett.
Hvor mange kalorier er det i et helt glass Nutella?
Et glass på 400 g har rundt 2 160 kcal. Det er omtrent 26 spiseskjeer.
Har sjokoladepålegg uten palmeolje færre kalorier?
Nei, palmeoljen byttes med solsikkeolje eller flere hasselnøtter, så fettet og kaloriene blir omtrent de samme.
