Hvor mange kalorier er det i gimbap?
En hel gimbaprull har rundt 400 kcal, med 12 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Gimbap er ris rullet i et ark tørket tang, gim, rundt en rad med fyll: egg, spinat, gulrot, gul syltet reddik og ofte skinke eller crabsticks. Den penslas med sesamolje og skjæres i skiver.
En hel rull er 400 kcal, med 70 g karbohydrater, 12 g protein og 8 g fett. Risen er det meste av det.
Den ser ut som sushi, men smaker annerledes. Risen har sesamolje og salt, ikke eddik, og fyllet er tilberedt, ikke rå fisk.
Tips
- 1Velg fyll med mye tunfisk eller egg for mer protein.
- 2Ta en halv rull med en bolle suppe, det er en hel lunsj.
- 3Dropp de friterte smårettene i gimbapbutikken, rullen er nok.
Bare skriv det
en gimbaprull
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Er gimbap det samme som sushi?
Nei. Risen i gimbap er smaksatt med sesamolje og salt, ikke eddik, og fyllet er som regel tilberedt.
Hvor mange kalorier er det i en halv gimbaprull?
Rundt 200 kcal.
Hvor mye karbohydrater er det i gimbap?
Rundt 70 g i en hel rull, mest fra risen.
Er gimbap en god lunsj?
Den er praktisk og mettende. Med 12 g protein per rull kan du legge til et egg eller litt tofu hvis du vil ha mer.
Når spiser koreanere gimbap?
Når som helst, men det er den klassiske maten på piknik og skoletur, pakket i en boks. Litt som matpakka vår.
