Hvor mange kalorier er det i takoyaki?
Seks takoyaki har rundt 280 kcal, med 10 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Takoyaki er baller av hvetedeig med en bit blekksprut inni, stekt i en panne med runde groper og snudd med en pinne. De kommer fra Osaka og får søt brun saus, majones, tangflak og bonitoflak på toppen.
Seks stykker er 280 kcal, med 32 g karbohydrater, 12 g fett og 10 g protein. Røren er karbohydratene, majonesen og oljen i panna er det meste av fettet.
Innsiden er glovarm lenge etter at utsiden ser ferdig ut. Vent et minutt før du biter, kaloriene blir de samme, men munnen din takker deg.
Tips
- 1Be om en tynn stripe majones, eller ingen, sausen bærer smaken.
- 2Del en boks på åtte eller flere, de er laget for å sendes rundt.
- 3Ta dem som snacks, ikke som forrett før ramen.
Bare skriv det
seks takoyaki
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er takoyaki?
Baller av røre med blekksprut inni, gatemat fra Osaka med saus, majones, tang og bonitoflak på toppen.
Hvor mange kalorier er det i tolv takoyaki?
Rundt 560 kcal.
Har takoyaki mye protein?
Ikke så mye. Rundt 10 g for seks, blekksprutbitene er små.
Hvorfor beveger flakene på takoyaki seg?
Det er bonitoflak, høvlet tørket fisk. De er så tynne at varmen fra ballene får dem til å krølle og vifte.
Er det mye blekksprut i takoyaki?
Én bit i hver ball. Tako betyr blekksprut, yaki betyr grillet eller stekt.
