Hvor mange kalorier er det i feta?
En porsjon feta (50 g) har 130 kcal, med 11 g fett og 7 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Feta ble vanlig i norske kjøleskap med gresk salat og ovnsbakte grønnsaker. En kvart pakke er 130 kcal og veier rundt 50 g.
Regnet per hektogram er det 260 kcal, lavere enn en vanlig gulost, som ligger rundt 357. Det meste er fett, og karbohydratene er nesten ingenting.
Saltet gjør at litt holder lenge. Smuldret i stedet for i terninger rekker en halv porsjon, 65 kcal, over en hel salat.
Tips
- 1Smuldre fetaen, da sprer den seg over hele bollen.
- 2Hell av oljen hvis den ligger i olje på glass.
- 3Prøv feta med vannmelon og mynte en varm dag.
Hvor det kommer fra
Feta kommer fra Hellas, der gjetere har laget hvit ost i saltlake av saue- og geitemelk i tusenvis av år. I Homers Odysseen lager kyklopen Polyfemos en saueost som trolig var en forløper. Navnet er yngre og kommer trolig fra italiensk fetta, en skive. Siden 2002 er det bare feta fra deler av Hellas som får bruke navnet i EU.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica, feta
Bare skriv det
gresk salat med feta
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g feta?
Rundt 260 kcal.
Hvor mange kalorier er det i en hel pakke feta?
En pakke på 200 g er rundt 520 kcal.
Er feta lettere enn gulost?
Ja, rundt 260 kcal per 100 g mot rundt 357 for vanlig gulost.
