Hoeveel calorieën heeft een chocoladereep?
Een gevulde chocoladereep zoals een Mars heeft ongeveer 230 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
De gevulde chocoladereep ligt bij elke kassa, in elke automaat en bij elk tankstation. Karamel, nougat en een laag chocolade, en hij is op voor je weer in de auto zit.
Eén reep is ongeveer 230 kcal, met 35 gram koolhydraten, 9 gram vet en 2 gram eiwit. Twee repen op een dag zijn samen 460.
De minirepen uit de uitdeelzak zijn een stuk kleiner. Een gewone reep kan ook prima, als je hem gewoon meetelt.
Tips
Waar het vandaan komt
Het grootste deel van zijn geschiedenis was chocolade iets om te drinken. In 1847 mengde het familiebedrijf Fry in Bristol cacaoboter met gemalen cacao en suiker tot zoete chocolade die je kon eten, meestal gezien als de eerste chocoladereep. Melkchocolade kwam bijna 30 jaar later, toen Daniel Peter in Zwitserland in 1876 uitvond hoe je er melk aan toevoegt.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, Fry and Sons
Typ het gewoon
chocoladereep
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel suiker zit er in een chocoladereep?
Een reep heeft 35 gram koolhydraten, en het grootste deel daarvan is suiker.
Hoeveel calorieën hebben twee chocoladerepen?
Ongeveer 460 kcal.
Is een chocoladereep hetzelfde als een reep chocolade?
Nee. Een gevulde reep is 230 kcal, een hele reep melkchocolade van 100 gram is 535.
Zit er cafeïne in een chocoladereep?
Een beetje, uit de cacao. Een reep met melkchocolade heeft minder dan 10 mg, tegen zo'n 95 mg in een mok filterkoffie.
Waarom is mijn chocoladereep wit uitgeslagen?
Dat is suiker of cacaoboter die naar boven komt als de reep warm of vochtig is geworden. Je kunt hem gewoon eten en de calorieën blijven hetzelfde.
Wist je dat?
Tien tot vijftien minuten lachen verbrandt zo'n 10 tot 40 kcal. Om één chocoladereep weg te lachen heb je ongeveer een uur nodig.
Weetjes over sport en bewegen · Bron: Vanderbilt University Medical Center
