Melkchocolade vs pure chocolade
Een hele reep melkchocolade van 100 gram heeft zo'n 535 kcal, vier blokjes pure chocolade zo'n 150. Gram voor gram heeft puur juist meer: 600 per reep.
Het verschil
385 kcal
Pure chocolade heeft meer cacaoboter en dus meer vet, 43 gram per reep tegen 30. Melkchocolade heeft meer suiker. Samen komt puur net hoger uit.
Het eerlijke verschil zit in hoe je het eet: pure chocolade is intenser, dus veel mensen houden het bij een paar blokjes. Vier blokjes melk zijn zo'n 134.
Een reep Tony's of Verkade gaat makkelijk op voor je het merkt. Breek af wat je wilt en leg de rest terug in de kast.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Heeft pure chocolade minder calorieën?
Nee, per gram iets meer: 600 per 100 gram tegen 535 voor melk. Mensen eten er vaak alleen minder van.
Hoeveel calorieën hebben vier blokjes chocolade?
Zo'n 134 kcal voor melk en zo'n 150 voor puur, ongeveer 25 gram.
Hoeveel calorieën heeft een hele reep?
Zo'n 535 kcal voor melk en 600 voor puur, per 100 gram.
