Chips vs popcorn
Een klein zakje chips van 25 gram heeft zo'n 134 kcal, een kom popcorn van 30 gram zo'n 150. Per portie wint chips net, maar popcorn is een veel grotere kom.
Het verschil
16 kcal
Popcorn neemt veel ruimte in: 30 gram is een volle kom, 25 gram chips een klein zakje. Je eet dus meer voor ongeveer dezelfde calorieën.
Het gevaar zit in de grote zak chips van 150 gram, zo'n 804 kcal, die op de bank zomaar leeg gaat. Bioscooppopcorn met boter of suiker is ook een andere orde.
Schep een kom vol en zet de zak weg. Dan weet je ongeveer waar je zit, wat je ook kiest.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Is popcorn lichter dan chips?
Per kom niet echt, 150 tegen 134. Per hap wel, omdat popcorn zo luchtig is.
Hoeveel calorieën heeft een grote zak chips?
Zo'n 804 kcal voor een zak van 150 gram.
Hoeveel calorieën heeft een kom popcorn?
Zo'n 150 kcal voor ongeveer 30 gram.
