Koliko kalorija ima tanjur za Dan zahvalnosti?
Pun tanjur za Dan zahvalnosti ima 1.100 kcal i 60 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Dan zahvalnosti je četvrti četvrtak u studenom, američki obiteljski ručak oko velike purice. Kod nas ga znaš iz filmova, a slave ga Amerikanci ovdje i oni koji su tamo živjeli.
Pun tanjur ima 1.100 kcal: puretina, nadjev, pire krumpir, umak, brusnice i zapečeni batat. Puretina nosi većinu od 60 g proteina.
Najviše dodaju batat sa šećerom i maslacem, nadjev i pita poslije. Porcija purećih prsa sama ima 195 kcal.
Savjeti
- 1Puretine uzmi više, nadjeva i batata manje.
- 2Pitu ostavi za kasnije, kad se tanjur slegne.
- 3Upiši cijeli tanjur u Caltype i ne misli više o tome.
Samo upiši
tanjur za thanksgiving, puretina, pire, nadjev i umak
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima ručak za Dan zahvalnosti s desertom?
Tanjur je 1.100 kcal, a komad pite od bundeve 320, pa ukupno 1.420.
Što na tanjuru ima najviše proteina?
Puretina. Porcija prsa ima 44 g proteina i samo 195 kcal.
Kada je Dan zahvalnosti?
U Americi četvrti četvrtak u studenom, u Kanadi drugi ponedjeljak u listopadu.
