Koliko kalorija imaju tamales?
Dva tamalesa imaju 500 kcal i 16 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Tamales su kukuruzno tijesto punjeno mesom, sirom ili čilijem, umotano u kukuruzni list i kuhano na pari. U Meksiku ih obitelji rade u stotinama za Božić i Novu godinu.
Dva imaju 500 kcal, 50 g ugljikohidrata i 26 g masti. Mast dolazi od svinjske masti u tijestu, tako se tradicionalno rade.
Kod nas ih nađeš u meksičkim restoranima ili ih probaš na putovanju. List se ne jede, to svatko nauči jednom.
Savjeti
- 1Uzmi jedan tamal i salsu uz njega.
- 2Uz njih grah ili salata, a ne riža i još tijesta.
Samo upiši
dva tamalesa s piletinom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima jedan tamal?
250 kcal i 8 g proteina.
Jede li se list od tamalesa?
Ne. Kukuruzni list služi za kuhanje, odmotaš ga i baciš.
Kada se jedu tamales u Meksiku?
Za Božić, Novu godinu i 2. veljače, kad ih časti onaj tko je u kolaču za Tri kralja našao figuricu.
