Koliko kalorija ima haringa pod bundom?
Porcija haringe pod bundom ima 300 kcal i 9 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Haringa pod bundom je novogodišnja salata Rusa, Ukrajinaca i svih koji su odrasli uz njih. Slana haringa na dnu, pa krumpir, mrkva, jaja i cikla, a sve povezano majonezom.
Porcija ima 300 kcal, a 23 g od toga je mast, uglavnom iz majoneze. Haringa daje proteine, a cikla boju koju vidiš s drugog kraja stola.
Kod nas je srećeš na dočeku kod prijatelja iz Rusije ili Ukrajine. Na stolu je uvijek pored ruske salate, koja ima 390 kcal po porciji.
Savjeti
- 1Uzmi tanji komad, ova salata je jaka i mala porcija je dosta.
- 2Kod kuće pola majoneze zamijeni kiselim vrhnjem ili jogurtom.
- 3Uz nju uzmi kiseli krastavac, a ne još jednu salatu s majonezom.
Samo upiši
porcija haringe pod bundom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je haringa pod bundom?
Slojevita salata od slane haringe, krumpira, mrkve, jaja i cikle s majonezom. Jede se za Novu godinu.
Ima li haringa pod bundom više kalorija od ruske salate?
Manje. Porcija haringe pod bundom ima 300 kcal, a ruska salata 390.
Koliko proteina ima haringa pod bundom?
Porcija ima 9 g proteina, 15 g ugljikohidrata i 23 g masti.
