Koliko kalorija ima zdjela ozonija?
Zdjela ozonija ima 300 kcal i 10 g proteina.
Zdjela ozonija s mochijem
kcal
10 gProteini
50 gUgljikohidrati
3 gŠećer
5 gMasti
Porcija
Zdjela ozonija s mochijem300 kcal
Da to potrošiš
67min hodanja
27min trčanja
Ozoni je juha koju Japanci jedu ujutro na Novu godinu. U bistroj juhi plivaju mochi, povrće i malo piletine ili ribe, a svaka regija ima svoju verziju.
Zdjela ima 300 kcal i 50 g ugljikohidrata, većinom iz mochija. Jedan mochi ima 115 kcal, pa broj komada odlučuje.
Mochi je ljepljiv i jede se polako, u malim zalogajima. To ti kaže svaki Japanac, svake godine.
Savjeti
- 1Uzmi jedan mochi umjesto dva.
- 2Dodaj više povrća i piletine u juhu.
Samo upiši
zdjela ozonija s jednim mochijem
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je ozoni?
Japanska juha za jutro Nove godine, s mochijem, povrćem i malo mesa.
Koliko kalorija ima mochi u ozoniju?
Jedan mochi ima 115 kcal, dva 230.
Kako upisati ozoni u Caltype?
Napiši zdjela ozonija s dva mochija i Caltype to izbroji.
