Koliko kalorija ima paprika?
Jedna cijela paprika od oko 150 g ima 30 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Paprika je skoro sva voda i hrskavost. Cijela, od oko 150 g, ima 30 kcal, 1 g proteina i 7 g ugljikohidrata.
Crvena je slađa od zelene, ali razlika u kalorijama je mala. Sirova uz sendvič ili narezana na štapiće jedan je od najlakših načina da nešto grickaš.
Punjene paprike su druga priča: meso, riža i umak od rajčice nose kalorije, a paprika je samo posuda. Ajvar je isto paprika, ali s puno ulja.
Savjeti
Odakle dolazi
Paprika je pripitomljena u Meksiku prije oko 6000 godina, na području od južne Puebla i sjeverne Oaxace do Veracruza. Kolumbo ju je susreo na Karibima i nazvao je paprom, misleći da je u rodu s crnim paprom po koji je plovio. Slatke, blage paprike pripadaju istoj vrsti kao i mnoge ljute papričice.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Smithsonian Affiliations, A plant from the Americas that conquered the world
Samo upiši
jedna crvena paprika
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li crvena paprika više kalorija od zelene?
Malo više jer je slađa, ali obje su oko 30 kcal po komadu.
Koliko kalorija imaju dvije paprike?
Dvije paprike od oko 150 g imaju 60 kcal.
Kako upisati punjene paprike u Caltype?
Napiši recimo dvije punjene paprike s pire krumpirom i Caltype izračuna sve zajedno.
Mogu li se jesti sjemenke i bijeli dijelovi paprike?
Da, jestivi su, samo malo gorki. Većina ih reže zbog teksture, a ne zato što mora.
Koliko vitamina C ima paprika?
Cijela crvena paprika ima oko 190 mg, više nego dvostruko od naranče. Zelena ima nešto manje, oko 120 mg.
