Koliko kalorija ima kajgana?
Kajgana od dva jaja ima oko 200 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Kajgana je doručak koji znaš napraviti i pospan. Od dva jaja ima oko 200 kcal, od tri oko 300.
U dva jaja je 13 g proteina i 16 g masti, a ugljikohidrata je samo 2 g. Ovaj broj uključuje malo masnoće u tavi.
Kajgana na slanini ili s pola žlice maslaca više je priča za sebe. Ako ide i kruh, upiši i njega.
Savjeti
Odakle dolazi
Nitko ne zna tko je prvi napravio kajganu, jer ljudi peku jaja u tavi otkad drže kokoši. Ime je mlađe od jela. Na engleskom se scrambled eggs, jaja razbijena u tavu, pomiješana s maslacem, solju i paprom te polako pečena, prvi put spominju 1843. godine.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Online Etymology Dictionary, scramble
Samo upiši
kajgana od 2 jaja
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima kajgana od tri jaja?
Oko 300 kcal i 20 g proteina.
Je li kajgana dobra za proteine?
Je, 13 g u dva jaja, a 20 g u tri.
Kako upisati kajganu sa šunkom?
Napiši kajgana od 2 jaja sa šunkom i Caltype izbroji sve.
Dodaje li mlijeko u kajgani puno kalorija?
Ne baš. Malo mlijeka s 2,8 % masti, oko dvije žlice, ima otprilike 15 kcal.
Koliko kalorija ima kajgana bez maslaca?
Dva jaja u neprianjajućoj tavi bez masnoće imaju oko 145 kcal. Razlika do 200 je uglavnom maslac.
