Koliko kalorija ima baked beans grah?
Pola konzerve graha u umaku od rajčice ima oko 160 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Baked beans su onaj bijeli grah u slatkastom umaku od rajčice iz konzerve, poznat s engleskog doručka. Kod nas ga nađeš na polici uz ostale konzerve.
Pola konzerve ima oko 160 kcal, 9 g proteina i 27 g ugljikohidrata. Masti je samo 1 g, a vlakana ima dosta.
Cijela konzerva je oko 320 kcal. Uz jaje i tost to je ozbiljan doručak koji drži do ručka.
Savjeti
- 1Biraj verziju s manje šećera i soli ako je ima.
- 2Uz grah stavi jaje umjesto kobasice.
- 3Pola konzerve ostavi u hladnjaku za sutra.
Odakle dolazi
Grah polako pečen u loncu potječe iz kuhinje američkih starosjedilaca, a grah s melasom donio je Bostonu nadimak Beantown. Verzija u limenci stigla je u Britaniju 1886., kad je Henry J. Heinz donio uzorke u trgovinu Fortnum & Mason u Londonu, koja ih je kupila i prodavala kao luksuz. S vremenom je Heinz umak učinio manje slatkim za britanski ukus.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Wikipedia, Heinz Baked Beans
Samo upiši
pola konzerve graha
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima cijela konzerva graha?
Oko 320 kcal, duplo od pola konzerve.
Ima li grah u umaku puno šećera?
Ima nešto šećera u umaku, ali je masti jedva 1 g.
Kako upisati engleski doručak?
Napiši grah, jaje, tost i kobasica i Caltype zbroji sve.
Koliko kalorija ima grah u umaku na tostu?
Pola konzerve na jednoj kriški tosta ima oko 250 kcal, bez maslaca. Cijela konzerva na dvije kriške oko 490.
Može li se grah iz konzerve jesti hladan?
Može, u konzervi je već kuhan, grijanje je samo zbog okusa. Ostatak stavi pokriven u posudu u hladnjak, ne u otvorenu konzervu, i pojedi ga unutar dva dana.
