Koliko kalorija ima granola pločica?
Jedna granola pločica ima 180 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Granola pločica izgleda kao zdrav snack iz dućana, a ima 180 kcal. To je otprilike kao dva keksa.
Najviše su u njoj zobene pahuljice, med ili sirup i malo orašastih plodova: 26 g ugljikohidrata, 7 g masti i 3 g proteina.
Zgodna je u torbi za putovanje ili planinarenje. Samo pazi da u danu ne postane tri pločice usput.
Savjeti
- 1Uz pločicu pojedi jabuku ili jogurt, pa te drži dulje.
- 2Uzmi je kad si stvarno gladan, ne iz dosade na blagajni.
- 3Usporedi etikete, neke imaju puno više šećera.
Odakle dolazi
Granola počinje s Granulom, dvaput pečenim žitaricama od pšenice koje je 1863. radio dr. James Caleb Jackson u svom lječilištu u Dansvilleu u državi New York. John Harvey Kellogg napravio je nešto slično i nazvao to granola kako bi izbjegao sudski spor. Pločica je stigla mnogo kasnije: 1975. Nature Valley izbacio je, kako sam kaže, prvu granola pločicu neke velike prehrambene tvrtke, s medom i zobi, cimetom i kokosom.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: General Mills, 50 years of crunch
Samo upiši
granola pločica
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija imaju dvije granola pločice?
Dvije imaju 360 kcal.
Je li granola pločica dobra za mršavljenje?
Može stati u dan kao i sve ostalo. Bitno je koliko ih pojedeš.
Kako upisati granola pločicu?
Napiši granola pločica ili samo ime pločice iz dućana.
Imaju li pločice od žitarica bez dodanog šećera manje kalorija?
Ne puno. Obično su zaslađene datuljama ili sušenim voćem, što je opet šećer, pa su blizu obične pločice.
Ima li pločica od žitarica manje od zdjelice granole?
Ima, pločica ima oko 180 kcal, a zdjelica granole oko 280, i to bez mlijeka.
