Koliko kalorija ima žličica šećera?
Jedna žličica šećera ima 16 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Žličica šećera ima 16 kcal i 4 g ugljikohidrata. Sama po sebi to nije ništa.
Ali kava sa dvije žličice je 32 kcal, a tri takve kave dnevno su 96 kcal samo od šećera.
Najviše šećera ne dolazi iz šećerne posude nego iz sokova, kolača i umaka.
Savjeti
- 1Smanji s dvije žličice na jednu, za tjedan dana nećeš primijetiti.
- 2Probaj kavu s mlijekom bez šećera, mlijeko je samo malo slatko.
- 3Upiši i šećer u kavi, zbroji se više nego misliš.
Odakle dolazi
Šećerna trska prvo se uzgajala u Istočnoj Indiji, vjerojatno na Novoj Gvineji, i preko Azije proširila se do Indije. Riječ šećer putovala je od sanskrtskog sharkara, što je isprva značilo sitni šljunak, preko perzijskog shakar i arapskog sukkar do europskih jezika. Šećer od repe došao je mnogo kasnije, razvijen u Europi tijekom Napoleonovih ratova, kad je Francuska htjela vlastiti izvor.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Encyclopaedia Britannica, Sugar
Samo upiši
kava s 2 žličice šećera
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija imaju dvije žličice šećera?
Dvije žličice imaju 32 kcal.
Je li smeđi šećer bolji?
Kalorija ima otprilike isto kao bijeli.
Kako upisati šećer u kavi?
Napiši kava s 2 šećera i Caltype zbroji oboje.
Ima li šećer u prahu manje kalorija od običnog?
Po gramu je potpuno isto. Žličica šećera u prahu je rahlija i lakša, pa ima malo manje od 16 kcal.
Ima li kokosov šećer manje kalorija?
Nema, kokosov šećer ima otprilike iste kalorije kao bijeli, oko 16 kcal po žličici. Samo malo podsjeća na karamel.
