Koliko kalorija ima proteinska pločica?
Jedna proteinska pločica ima 220 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Proteinska pločica ima 220 kcal i 20 g proteina. To je otprilike kao jedan obrok proteina u maloj pločici.
Ima i 22 g ugljikohidrata i 8 g masti, pa nije lagana. Kalorija ima kao čokoladica.
Korisna je poslije teretane ili kad nemaš vremena za obrok. Kao slatkiš uz kavu je samo skupa čokoladica.
Savjeti
Odakle dolazi
Preteča proteinske pločice ima veze sa svemirom. Howard Bauman, prehrambeni tehnolog tvrtke Pillsbury, čiji je tim 1962. napravio prvu krutu hranu koju je pojeo astronaut NASA-e, krajem šezdesetih stvorio je Space Food Sticks, žvakaće štapiće s uravnoteženim proteinima, ugljikohidratima i mastima, prodavane na valu misija Apollo. Smatraju se pretečom današnjih energetskih i proteinskih pločica.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Wikipedia, Space Food Sticks
Samo upiši
proteinska pločica
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko proteina ima proteinska pločica?
Oko 20 g, ovisno o marki.
Mogu li jesti proteinsku pločicu svaki dan?
Možeš, ako ti stane u dan. Ima 220 kcal, pa je računaj kao mali obrok.
Kako upisati proteinsku pločicu?
Napiši proteinska pločica ili ime marke i Caltype ga izračuna.
Zašto proteinska pločica s malo šećera ipak ima toliko kalorija?
Šećer se zamijeni sladilima, ali proteini, masti i vlakna se i dalje broje. Zato pločica gotovo bez šećera ipak ima oko 220 kcal.
Proteinska pločica ili proteinski shake, što ima manje kalorija?
Shake s vodom ima oko 120 kcal i 24 g proteina, pločica 220 i 20 g. S mlijekom shake ima oko 245.
