Koliko kalorija ima gimbap?
Cijela gimbap rolada ima oko 400 kcal i 70 g ugljikohidrata.
Porcija
Da to potrošiš
Gimbap je riža zamotana u list sušene alge, gim, oko niza nadjeva: jaje, špinat, mrkva, žuta kisela rotkva, a često i šunka ili štapići od rakova. Premaže se sezamovim uljem i nareže na kriške.
Cijela rolada ima 400 kcal, 70 g ugljikohidrata, 12 g proteina i 8 g masti. Riža je većina.
Izgleda kao sushi, ali ima drukčiji okus. Riža ima sezamovo ulje i sol, a ne ocat, a nadjev je kuhan, nije sirova riba.
Savjeti
- 1Biraj nadjev s puno tune ili jaja za više proteina.
- 2Pola rolade uz zdjelu juhe je cijeli ručak.
- 3Preskoči pržene priloge u gimbap zalogajnici, rolada je dosta.
Samo upiši
gimbap rolada
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li gimbap isto što i sushi?
Nije. Riža za gimbap se začini sezamovim uljem i soli, a ne octom, a nadjev je obično kuhan.
Koliko kalorija ima pola rolade?
Oko 200 kcal.
Koliko ugljikohidrata ima gimbap?
Oko 70 g u cijeloj roladi, većinom od riže.
Je li gimbap dobar ručak?
Praktičan je i zasiti. S 12 g proteina po roladi, dodaj jaje ili tofu ako želiš više.
Kad Korejci jedu gimbap?
Bilo kad, ali to je klasična hrana za izlet i školsku ekskurziju, spakirana u kutiju.
