Koliko kalorija ima feta?
Porcija fete od oko 50 g ima 130 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Feta je slani bijeli sir od ovčjeg ili kozjeg mlijeka. Porcija od oko 50 g ima 130 kcal, 11 g masti i 7 g proteina.
Ima jak okus, pa ga ne treba puno. Kocka na grčkoj salati daje joj karakter, a salata ispod skoro ništa ne nosi.
Kod nas se često miješa s bijelim sirom za šopsku ili pitu. Brojke su slične, feta je samo slanija.
Savjeti
- 1Izmrvi fetu preko salate umjesto da staviš cijelu kocku.
- 2Ulje u grčkoj salati dodaj žlicom, ne iz boce.
- 3Pečena feta s rajčicom je cijela večera s kruhom sa strane.
Odakle dolazi
Feta dolazi iz Grčke, gdje pastiri tisućama godina rade bijeli sir u salamuri od ovčjeg i kozjeg mlijeka. U Homerovoj Odiseji kiklop Polifem radi ovčji sir koji je vjerojatno bio njezin preteča. Ime je mlađe i vjerojatno dolazi od talijanskog fetta, kriška. Od 2002. u EU se tako smije zvati samo feta iz dijelova Grčke.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Encyclopaedia Britannica, feta
Samo upiši
grčka salata s fetom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li feta manje kalorija od drugih sireva?
Ima manje od tvrdih sireva poput parmezana po gramu, ali više od svježeg sira.
Koliko proteina ima feta?
Porcija od 50 g ima oko 7 g proteina.
Kako upisati grčku salatu?
Napiši grčka salata s fetom i Caltype zbroji sir, povrće i ulje.
Hoće li feta biti manje slana ako je namočim?
Hoće, pola sata u hladnoj vodi izvuče dio soli. Kalorije ostaju iste, mijenja se samo slanoća.
Koliko kalorija ima salata od lubenice i fete?
Porcija fete (130 kcal) s velikom zdjelom lubenice, oko 300 g i 90 kcal, dođe na otprilike 220 kcal, bez ulja.
