Koliko kalorija se potroši na golfu?
Runda od 18 rupa potroši oko 1.265 kcal ako imaš oko 70 kg i hodaš.
To je otprilike
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg. Teža osoba potroši više, lakša manje. Brojke vrijede kad hodaš i nosiš ili guraš torbu.
Golf troši jer dugo traje. Runda od 18 rupa je nekoliko sati hodanja, pa skupi 1.265 kcal, a 9 rupa 630.
S kolicima je brojka puno manja. A u klupskom restoranu poslije runde lako se vrati sve, pa upiši i to.
Savjeti
- 1Hodaj umjesto da voziš golf kolica.
- 2Nosi vlastitu torbu, ruke i leđa rade više.
- 3Ponesi voće i vodu umjesto sendviča iz kioska.
Samo upiši
golf 18 rupa pješice
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li golf pravi sport?
Hodanjem je. 18 rupa pješice je oko 1.265 kcal, više nego mnogi treninzi.
Koliko kalorija potroši 9 rupa?
Oko 630 kcal ako hodaš i imaš oko 70 kg.
Kako upisati golf u Caltype?
Napiši golf 18 rupa pješice i Caltype to vrati u tvoj dan.
Jeste li znali?
Partija golfa od 18 rupa, pješice i s torbom na ramenu, troši oko 1.265 kcal pri 70 kg. To je više od trčanja 15 km, samo traje četiri sata.
Zanimljivosti o sportu i kretanju · Izvor: Compendium of Physical Activities (2024)
