Combien de calories dans le potiron ?
Une tasse de potiron cuit fait 30 kcal.
Portion
Pour le brûler
Une tasse de potiron, c'est 30 kcal, et 100 g en font 26. C'est surtout de l'eau, avec de la couleur et un goût doux.
Citrouille, potiron, potimarron: au marché, c'est la même famille et des chiffres très proches. La citrouille d'Halloween se creuse, le potiron et le potimarron se mangent.
Ce qui change le chiffre, c'est ce que tu ajoutes: la crème dans le velouté, le beurre dans la purée, le fromage dans le gratin.
Astuces
- 1Rôtis-le au four en cubes avec un filet d'huile et des épices, c'est doux et presque rien.
- 2Mets-en dans une purée à moitié avec les pommes de terre.
Écris-le, c'est tout
200 g de potiron rôti
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Partager
Tes questions
Potiron ou citrouille, quelle différence ?
Deux courges cousines, avec à peu près les mêmes calories. Le potiron est plus doux et se cuisine mieux.
Le potiron fait-il grossir ?
Non, 26 kcal pour 100 g. C'est la crème et le beurre autour qui comptent.
Combien de calories dans le potimarron ?
Très proche du potiron. Compte autour de 30 kcal la tasse.
