Paljonko kaloreita on nasi gorengissa
Lautasellinen nasi gorengia paistetun kananmunan kanssa on noin 610 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Nasi goreng on indonesialaista paistettua riisiä makean soijan, salottisipulin ja chilin kanssa, usein kanalla tai katkaravuilla, ja päälle tulee paistettu kananmuna. Balilla se on aamupala, lounas ja päivällinen ja jokaisen rantawarungin listalla.
Lautasellinen on 610 kcal: 22 g proteiinia, 78 g hiilihydraattia ja 23 g rasvaa. Riisi on suurin osa hiilihydraateista ja paistoöljy suurin osa rasvasta.
Kyljessä usein tulevat katkarapusipsit ja satay-tikut eivät ole tuossa luvussa. Laske ne erikseen.
Vinkit
Mistä se tulee
Paistettu riisi alkoi Kiinassa tapana käyttää tähderiisi, ja kiinalaiset kauppiaat toivat idean Indonesian saarille vuosisatoja sitten. Makea soijakastike teki siitä indonesialaisen. 1800-luvun alun jaavalaiset tekstit mainitsevat sekul gorengin, hollantilaiset siirtomaakeittokirjat painoivat reseptejä, ja vuonna 2018 Indonesia nimesi sen yhdeksi viidestä kansallisruoastaan.
Kirjoita vain
nasi goreng ja paistettu muna
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko nasi gorengissa enemmän kaloreita kuin tavallisessa riisissä?
On. Se paistetaan öljyssä ja tulee kananmunan kanssa, joten se on paljon enemmän kuin sama määrä keitettyä riisiä.
Paljonko proteiinia on nasi gorengissa?
Noin 22 g lautasella, kananmunasta ja kanasta tai katkaravuista.
Kummassa on enemmän, nasi gorengissa vai mie gorengissa?
Nasi goreng on noin 610 kcal lautaselta ja mie goreng noin 550, joten ne ovat lähellä toisiaan.
Paljonko kaloreita on nasi gorengissa ilman paistettua kananmunaa?
Noin 520 kcal. Paistettu muna on noin 90 kcal 610:stä ja noin 6 g proteiinista.
Paljonko kaloreita on katkarapusipseissä?
Pieni kourallinen, noin 15 g, on noin 80 kcal. Ne ovat friteerattuja ja tosi kevyitä, joten kulhollinen katoaa nopeammin kuin luulisi.
