Paljonko kaloreita on mie gorengissa
Ravintolan lautasellinen mie gorengia on noin 550 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Mie goreng on indonesialaisia paistettuja nuudeleita makean soijan, valkosipulin ja kasvisten kanssa, yleensä kanalla tai kananmunalla. Suomessa se on myös se pikanuudelipaketti, joka löytyy jokaisen opiskelijakämpän kaapista ja aasialaisen kaupan hyllystä.
Warungin lautasellinen on 550 kcal: 15 g proteiinia, 70 g hiilihydraattia ja 22 g rasvaa. Paketti pika mi gorengia on 380, ja siinä on 52 g hiilihydraattia ja 16 g rasvaa, koska nuudelit paistetaan ennen kuivaamista.
Laita pikaversion päälle paistettu kananmuna, kuten useimmat tekevät, niin se on jo lähellä ravintolan lautasta.
Vinkit
- 1Lisää pikanuudeleihin iso kourallinen kasviksia, ne täyttävät tosi vähällä.
- 2Käytä puolet mausteöljypussista, maku tulee enimmäkseen soijasta ja jauheesta.
- 3Pyydä warungissa lisää kanaa ja kasviksia toisen lautasen sijaan.
Mistä se tulee
Mie goreng kehittyi paistetuista nuudeleista, jotka kiinalaiset siirtolaiset toivat Indonesiaan, aika lailla kuten chow mein. Goreng tarkoittaa indonesiaksi yksinkertaisesti paistettua. Paikalliset kokit tekivät siitä omansa makealla soijakastikkeella, sambalilla ja paistetulla salottisipulilla ja vaihtoivat porsaan kanaan tai katkarapuihin. Kuuluisan Indomie Mi Goreng -pikanuudelimaun loi Nunuk Nuraini, ja nyt sitä myydään ympäri maailman.
Kirjoita vain
paketti mie gorengia ja kananmuna
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on paketissa pika mi gorengia?
Noin 380 kcal yhdessä paketissa kaikkien pussien kanssa valmistettuna.
Onko mie gorengissa enemmän kaloreita kuin nasi gorengissa?
Vähän vähemmän. Mie goreng on noin 550 kcal lautaselta ja nasi goreng noin 610.
Paljonko proteiinia on mie gorengissa?
Noin 15 g ravintolan lautasellisessa ja 8 g pikapaketissa.
Onko mie goreng sama kuin chow mein?
Ne ovat läheisiä serkkuja, molemmat paistettuja vehnänuudeleita soijakastikkeella. Laske noutoruoan chow mein suunnilleen samaksi kuin lautasellinen mie gorengia, noin 550 kcal.
Paljonko paketti pika mi gorengia painaa?
Tavallisessa paketissa on noin 80 tai 85 g kuivia nuudeleita ja pussit päälle. 380 kcal on koko paketista valmistettuna.
