Hvor mange kalorier forbrænder man på skateboard?
En time på skateboard forbrænder omkring 370 kcal, hvis du vejer omkring 70 kg.
Det svarer til
Tallene gælder for en voksen på cirka 70 kg. Vejer du mere, forbrænder du mere, og vejer du mindre, lidt mindre.
En halv time i skateparken er omkring 185 kcal og en time omkring 370. Det tæller alt det, hvor du står og ser vennerne prøve det samme trick for tiende gang.
At cruise på longboard forbrænder mere, omkring 610 i timen ved cirka 16 km/t, fordi du skubber dig frem hele vejen. Hvert skub er et lille squat på ét ben.
Tips
- 1Tag brættet til bageren eller stationen i stedet for bussen.
- 2Tag en længere vej hjem med et par blide bakker.
- 3Lær ét nyt trick om ugen, så bliver du længere ude.
Bare skriv det
skateboard 1 time
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier forbrænder en halv time på skateboard?
Omkring 185 kcal ved 70 kg.
Forbrænder longboard mere end skateboard?
Som regel, fordi du skubber hele vejen. En time ved cirka 16 km/t er omkring 610 kcal, mod 370 for en time i parken.
Hvordan skriver jeg skateboard i Caltype?
Skriv "skateboard 1 time", så lægges kalorierne tilbage på din dag.
Lister
Mere mad
Gåturkcal forbrændt