Hvor mange kalorier er der i en hawawshi?
En hawawshi har 600 kcal og 28 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Hawawshi er egyptisk baladibrød skåret op og fyldt med hakket okse eller lam blandet med løg, peber, chili og krydderier og bagt, til brødet er sprødt og fedtet har trukket ind.
En er 600 kcal med 45 g kulhydrat, 34 g fedt og 28 g protein. Det hakkede kød er fedtet og proteinet, og brødet suger det, der løber ud.
Det er Cairos svar på en burger, solgt varm fra gadeboder og små butikker. Tahin eller syltede grøntsager ved siden af er ekstra.
Tips
- 1Del én og tag en stor salat til.
- 2Lav den selv med magert hakket kød og mere peber og løg.
- 3Vælg syltede grøntsager ved siden af frem for tahin.
Bare skriv det
en hawawshi
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er hawawshi?
Egyptisk fladbrød fyldt med krydret hakket kød, løg og peber og bagt sprødt.
Hvor meget protein er der i hawawshi?
Cirka 28 g i én.
Hvor kommer kalorierne fra?
Mest fra det hakkede kød og dets fedt, som trækker ind i brødet under bagningen.
Hvor mange kalorier er der i en halv hawawshi?
Cirka 300 kcal.
Bliver hawawshi bagt eller stegt?
Traditionelt bagt i en varm ovn. Nogle laver den derhjemme på en pande eller i en airfryer.
