Kolik kalorií mají olivy
Deset oliv, asi 40 g, má 50 kcal.
Porce
Abys to spálil
Olivy se u nás dávají v mističce ke sklence vína, na pizzu nebo do řeckého salátu. Kupují se ve sklenici nebo z pultu v supermarketu.
Deset kusů má 5 g tuku, z olivového oleje. Sacharidů skoro nic.
Jsou slané, takže se jí pomalu. Plněné sýrem nebo v oleji mají víc.
Tipy
- 1Dej si deset do mističky a sklenici zavři.
- 2Vybírej olivy v nálevu, ne v oleji.
- 3Přidej je do salátu místo sýra navíc.
Odkud to pochází
Olivy se poprvé pěstovaly ve východním Středomoří. Na Krétě je lidé pěstovali už kolem roku 3500 před naším letopočtem a semitské národy zhruba od roku 3000 před naším letopočtem. V Homérově Řecku si lidé olivovým olejem natírali kůži a kolem roku 600 před naším letopočtem byly olivy pro Římany důležitou plodinou.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Olive
Prostě to napiš
10 oliv
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má dvacet oliv?
Asi 100 kcal.
Mají zelené olivy méně kalorií než černé?
Jsou si hodně blízko.
Proč mají olivy tuk?
Jsou to plody, ze kterých se lisuje olivový olej.
Jak zapíšu olivy do Caltype?
Napiš "10 oliv a sklenka vína".
