Kolik kalorií má bramborová kaše
Porce bramborové kaše s máslem a mlékem má 210 kcal.
Porce
Abys to spálil
Bramborová kaše je česká příloha číslo jedna k řízku, sekané nebo karbanátku. Ve školní jídelně ji dávali kopečkem, u babičky s máslem navrch.
Porce jako příloha má asi 210 kcal. Máslo a mléko v ní dělají 8 g tuku, brambory 30 g sacharidů.
Proti vařeným bramborám, které mají 174 kcal, je to o něco víc. Bílkovin má kaše jen 4 g.
S řízkem je to jiné číslo: řízek sám má 470 kcal, s kaší dohromady 680.
Tipy
- 1Místo dalšího másla přilij trochu teplého mléka.
- 2Vmíchej rozmačkaný celer nebo květák.
- 3Dej si jednu naběračku a k ní okurkový salát.
Odkud to pochází
Brambory domestikovali před tisíci lety v Andách v Peru a severozápadní Bolívii a do Evropy se dostaly se španělskými mořeplavci v 16. století. Jeden z nejstarších psaných receptů na kaši je v anglické kuchařce The Art of Cookery od Hannah Glasse z roku 1747: brambory uvařit, oloupat a rozmačkat s mlékem, solí a máslem. Kdo rozmačkal první bramboru, neví nikdo.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Mental Floss, A Brief History of Mashed Potatoes
Prostě to napiš
bramborová kaše
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má řízek s kaší?
Asi 680 kcal.
Kolik kalorií mají dvě porce kaše?
Asi 420 kcal.
Má kaše víc kalorií než vařené brambory?
Trochu, 210 proti 174, kvůli máslu a mléku.
