Hur många kalorier har ostron?
Sex ostron har runt 45 kcal, och ett dussin är runt 90.
Sex ostron
kcal
5 gProtein
2 gKolhydrater
0 gSocker
1 gFett
Portion
Sex ostron45 kcal
Tolv ostron, ett dussin90 kcal
För att bränna det
10min promenad
4min löpning
Ostron hör till nyårsafton för många svenskar, med skaldjursfat, citron och ett glas champagne. Från västkusten kommer de svenska, och de är bäst under de kalla månaderna.
Sex ostron är runt 45 kcal, med 5 g protein. Tolv är 90. Det är bland det lättaste du kan äta en festkväll.
Det som ändrar siffran är det som hälls över. Citron och lite schalottenlöksvinäger kostar nästan inget, smör och ost i ugnen gör det.
Tips
- 1Ta dem råa med citron, då är det ostronet du smakar.
- 2Ett dussin är en hel förrätt, du behöver inte bröd till.
Skriv bara in det
6 ostron
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i ett ostron?
Runt 7 till 8 kcal per ostron.
Har ostron mycket protein?
För sina kalorier, ja. Sex ostron har runt 5 g protein och nästan inget fett.
När är ostron som bäst?
Under de kalla månaderna, så nyår passar perfekt.
