Hur många kalorier har en tallrik nachos?
En tallrik nachos med allt har 570 kcal, med 32 g fett och 15 g protein.
Portion
För att bränna det
Nachos är fredagsmys på en ugnsplåt: en påse tortillachips, riven ost, salsa och en klick gräddfil. På puben kommer de i en gjutjärnspanna bredvid en stor stark.
Hela tallriken är 570 kcal. Fettet, 32 g, kommer mest från chipsen och osten, och de 55 g kolhydraterna nästan bara från chipsen.
Proteinet stannar på 15 g, så som middag håller den inte länge. Strö på 100 g stekt köttfärs så blir det runt 820 kcal och en riktig måltid.
Delar tre på plåten blir det 190 kcal var, ungefär som ett vanligt mellanmål.
Tips
Var det kommer ifrån
Nachos föddes 1943 i Piedras Negras i Mexiko, precis på andra sidan gränsen från Texas. Enligt historien kom en grupp amerikanska arméfruar in på Victory Club när kocken inte fanns någonstans, så Ignacio Anaya skar friterade tortillor i trianglar, lade på ost och inlagda jalapeños och värmde dem. Hans smeknamn var Nacho, så han kallade dem Nacho's Special.
Läs hela historien · Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Wikipedia, Nachos
Skriv bara in det
nachos med ost och gräddfil
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är nachos med köttfärs?
Med 100 g stekt köttfärs tillkommer runt 250 kcal, så hela tallriken landar på ungefär 820.
Hur mycket blir det om vi är två som delar?
Runt 285 kcal var.
Hur många kalorier har guacamole?
En portion är runt 160 kcal, så den märks på tallriken.
Mättar nachos som middag?
Inte särskilt, med bara 15 g protein. Lägg till bönor, köttfärs eller kyckling så håller den längre.
