Hur många kalorier har en caesarsallad med kyckling?
En caesarsallad med kyckling har cirka 520 kcal, och det mesta kommer från dressingen, osten och krutongerna.
Portion
För att bränna det
En caesarsallad med kyckling är 520 kcal, med 35 g protein, 36 g fett och 15 g kolhydrater. Det är den sallad folk beställer på lunchen som det lätta valet.
Romansallaten är nästan ingenting. Den krämiga dressingen, parmesanen och krutongerna är det mesta.
Det gör den inte till ett dåligt val. Med 35 g protein håller den dig mätt en bra bit in på eftermiddagen.
Tips
- 1Be om dressingen vid sidan av och ta så mycket du vill ha.
- 2Hoppa över halva krutongerna, du saknar dem mindre än du tror.
- 3Hyvla parmesanen själv om du gör den hemma, då blir det lagom.
Var det kommer ifrån
Den är uppkallad efter en restaurangägare, inte en romersk kejsare. Den italienske invandraren Caesar Cardini drev en restaurang i Tijuana, Mexiko, dit amerikanerna åkte för att dricka under förbudstiden. Enligt historien fick han ont om råvaror en stressig helgdag 1924 och blandade romansallad, parmesan, citron, brödkrutonger, ägg och worcestershiresås vid bordet. Hans bror och en av hans kockar har också fått äran.
Läs hela historien · Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Encyclopaedia Britannica
Skriv bara in det
caesarsallad med kyckling
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Är caesarsallad nyttig?
Den mättar och har mycket protein, men dressingen gör den mäktigare än de flesta sallader.
Hur många kalorier är caesardressingen?
En stor del av de 520 kcal. Den är olja, ägg och parmesan, ungefär som majonnäs.
Är en caesarwrap lättare?
Oftast inte. Dressingen är kvar och en tortilla kommer till.
Hur mycket lägger krutongerna till?
En vanlig näve krutonger är cirka 70 kcal. Utan dem landar en caesarsallad med kyckling runt 450.
Är en caesarsallad med räkor lättare än med kyckling?
Lite, för räkor är magrare än kyckling. Dressingen, parmesanen och krutongerna är kvar, och de är det mesta av de 520.
