Koľko kalórií spáli skateboard?
Hodina na skateboarde spáli asi 370 kcal, ak vážiš okolo 70 kg.
To je zhruba
Čísla platia pre dospelého s asi 70 kg. Kto váži viac, spáli viac, kto menej, o trochu menej.
Pol hodiny v skateparku je asi 185 kcal a hodina asi 370. Je v tom aj všetko to státie a pozeranie, ako kamoši desiatykrát skúšajú ten istý trik.
Jazda na longboarde spáli viac, asi 610 za hodinu pri asi 16 km/h, lebo sa odrážaš celou cestou. Každé odrazenie je malý drep na jednej nohe.
Tipy
- 1Choď na doske do obchodu alebo na stanicu namiesto autobusu.
- 2Vracaj sa domov dlhšou trasou s pár miernymi kopčekmi.
- 3Nauč sa každý týždeň jeden nový trik, vonku vydržíš dlhšie.
Proste to napíš
skateboard 1 hodina
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií spáli pol hodiny na skateboarde?
Asi 185 kcal pri váhe 70 kg.
Spáli longboard viac ako skateboard?
Väčšinou áno, lebo sa odrážaš stále. Hodina pri asi 16 km/h je asi 610 kcal, oproti 370 za hodinu v skateparku.
Ako zapíšem skateboard do Caltype?
Napíš "skateboard 1 hodina" a kalórie sa ti vrátia do dňa.
Rebríčky
Ďalšie jedlá
Chôdzaspálených kcal