Koľko kalórií spáliš pri šnorchlovaní
Za hodinu šnorchlovania spáliš asi 370 kcal.
To je zhruba
Hodina šnorchlovania je asi 370 kcal, pol hodiny okolo 185. Rátané pre dospelého okolo 70 kg, kto váži viac, spáli viac, kto menej, spáli menej.
Vo vode sa stále hýbeš, aj keď len pomaly kopeš plutvami. A more ťa chladí, takže telo pracuje aj na tom, aby ti bolo teplo.
Na dovolenke pri Makarskej alebo na gréckych ostrovoch sa ľahko nazbiera aj pár hodín denne. V Caltype napíšeš šnorchlovanie 1 hod a kalórie sa ti pripočítajú späť k dňu.
Tipy
- 1Plávaj pozdĺž pobrežia tam a späť, nie len okolo jedného kameňa.
- 2Ber si plutvy, nohy sa zapoja viac.
- 3Choď ráno, voda je pokojnejšia a vydržíš dlhšie.
Proste to napíš
šnorchlovanie 1 hod
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií spálim za pol hodiny šnorchlovania?
Okolo 185 kcal pri váhe asi 70 kg.
Spáli šnorchlovanie toľko ako plávanie?
Menej, lebo plávaš pomalšie a často sa len vznášaš. Zato vo vode vydržíš dlhšie.
Prečo mám po šnorchlovaní taký hlad?
Voda ťa chladí a hýbeš sa celý čas, takže hlad je normálny. Rátaj s poriadnym obedom.
Rebríčky
Ďalšie jedlá
Bicykelspálených kcal
Behspálených kcal
Chôdzaspálených kcalSkateboardspálených kcalKorčuľovaniespálených kcal