Koľko kalórií má pancit canton
Tanier pancit canton má okolo 410 kcal a 15 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Pancit canton sú hrubé vajcové rezance opečené vo woku so sójovou omáčkou, kapustou, mrkvou, hráškovými strukmi a kúskami kuraťa, bravčového alebo krevety. Je na stole na každých filipínskych narodeninách, lebo dlhé rezance znamenajú dlhý život.
Tanier má 410 kcal, 55 g sacharidov, 15 g bielkovín a 14 g tuku. Rezance sú sacharidy, olej vo woku tuk.
Pred jedlom ho pokvapkaj calamansi. Nestojí to nič a chutí to dvakrát lepšie.
Tipy
- 1Pýtaj si viac zeleniny a menej rezancov.
- 2Pridaj krevety alebo kura pre viac bielkovín na tom istom tanieri.
- 3Nech je to hlavné jedlo, nie príloha k ryži.
Proste to napíš
tanier pancit canton
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je pancit canton?
Filipínske vajcové rezance z woku so zeleninou a mäsom alebo krevetami, ochutené sójovou omáčkou.
Prečo sa pancit je na narodeniny?
Dlhé rezance znamenajú dlhý život, preto sa podávajú na narodeniny a na Nový rok.
Koľko kalórií majú dva taniere?
Okolo 820 kcal.
Je instantný pancit canton to isté?
Nie. Čísla tu sú pre uvarený tanier s mäsom a zeleninou. Pri instantnom sa pozri na obal.
Aký je rozdiel medzi pancit canton a pancit bihon?
Canton sa robí z hrubých pšeničných vajcových rezancov, bihon z tenkých ryžových. Veľa kuchárov ich zmieša v jednej panvici.
