Koľko kalórií má limonáda
Plechovka limonády, 330 ml, má 130 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Plechovka limonády je 130 kcal a 33 g sacharidov, čo je skoro všetko cukor. Okrem neho v nej nenájdeš nič, čo by ťa zasýtilo.
Domáca limonáda v kaviarni alebo na terase je podobný príbeh. Citrón, voda a cukrový sirup, a sirupu tam býva viac, ako by si čakal.
Jedna v lete na kúpalisku je v pohode. Problém je, keď ich za deň vypiješ tri a nevšimneš si to, to je 390 kcal.
Tipy
- 1Siahni po verzii bez cukru, chuť je skoro rovnaká.
- 2Doma si sprav limonádu zo sódy, citróna a mäty, cukor si dávkuješ sám.
- 3Pol limonády, pol minerálky, a máš polovicu kalórií.
Odkiaľ pochádza
Jeden z najstarších citrónových nápojov pochádza zo stredovekého Egypta. Okolo roku 1100 už židovskí obchodníci v Káhire predávali a vyvážali fľaškovanú sladenú citrónovú šťavu zvanú qatarmizat. V roku 1676 mal Paríž Compagnie de Limonadiers, ktorej predavači nosili na chrbte nádrže s limonádou a nalievali ju ľuďom na ulici. Perlivá verzia prišla oveľa neskôr.
Proste to napíš
plechovka limonády
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko cukru má plechovka limonády?
Asi 33 g sacharidov, prakticky všetko je cukor.
Má limonáda bez cukru kalórie?
Takmer žiadne, sladidlá energiu nedodávajú. Presné číslo je na plechovke.
Je domáca limonáda ľahšia?
Len ak do nej dáš menej cukru. Kaviarenská býva sladká ako tá z obchodu.
Má limonáda kofeín?
Nie. Bežná citrónová limonáda je cukor, voda a citrón, takže na rozdiel od koly kofeín nemá.
Má ružová limonáda viac kalórií?
Približne rovnako. Farba je z trochy džúsu z bobuľového ovocia alebo farbiva a počíta sa cukor.
