Koľko kalórií má jablkový džús
Pohár jablkového džúsu má 115 kcal, takmer všetky z cukru.
Porcia
Aby si to spálil
Pohár jablkového džúsu je 115 kcal a 28 g sacharidov. Bielkoviny ani tuk v ňom nie sú, je to v podstate jablkový cukor s vodou.
Jablko ťa zasýti, džús skoro vôbec. Vypiješ ho za desať sekúnd a o hodinu si ani nespomenieš, že si niečo mal.
Na Slovensku je klasika jablkový mušt zo sadu alebo z babkinej pivnice. Kalórií má zhruba rovnako, len chutí lepšie.
Tipy
- 1Rieď ho napoly s minerálkou, máš osviežujúci nápoj za necelých 60 kcal.
- 2Pi ho z malého pohára, nie z pollitrového krígľa.
- 3Keď máš smäd, najprv vodu, džús až potom na chuť.
Odkiaľ pochádza
Jablkový džús začína jablkom a jablko pochádza z pohoria Ťan-šan na dnešnom juhovýchode Kazachstanu, kde dodnes rastie jeho divoký predok Malus sieversii. Obchodníci na Hodvábnych cestách ho priniesli na západ. Almaty, mesto na úpätí týchto hôr, sa kedysi volalo Alma-Ata, čo sa často prekladá ako otec jabĺk.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: UNESCO Silk Roads Programme, The Role of the Silk Roads in the Cultivation of the Modern Apple
Proste to napíš
pohár jablkového džúsu
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má jablkový džús veľa cukru?
Pohár má 28 g sacharidov a skoro všetko je cukor z jabĺk. Pridaný byť nemusí, aj tak ho tam je dosť.
Koľko kalórií majú dva poháre jablkového džúsu?
Dva poháre majú 230 kcal, čo je už ako malé jedlo.
Je lepšie jablko alebo džús?
Jablko ťa viac zasýti, lebo má vlákninu a musíš ho zjesť. Džús je rýchly cukor v tekutej forme.
Koľko jabĺk je v pohári jablkového džúsu?
Približne dve stredné jablká na pohár 250 ml, ale bez šupky a vlákniny, vďaka ktorým jablko viac zasýti.
Ako dlho vydrží jablkový džús po otvorení?
Skladuj ho v chladničke a vypi do počtu dní uvedeného na obale, zvyčajne asi týždeň. Ak šumí alebo kyslo vonia, začal kvasiť, tak ho radšej vylej.
