Koľko kalórií má kuracia polievka
Tanier kuracej polievky má asi 150 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Kurací vývar s rezancami, mrkvou a petržlenom je nedeľná klasika u babky. Tanier má asi 150 kcal, 12 g bielkovín a 5 g tuku.
Je to hlavne voda, takže zasýti a kalórií veľa nedá. Keď si do neho naberieš viac rezancov alebo mäsa, číslo trochu stúpne.
Pri chrípke je to prvá vec, ktorú ti niekto uvarí. A teplá polievka pred obedom ťa nasýti, takže hlavného jedla zješ menej.
Tipy
- 1Daj si polievku pred hlavným jedlom, budeš mať menší hlad.
- 2Pridaj viac zeleniny a mäsa, menej rezancov.
- 3Mastnotu z vychladnutého vývaru zober lyžicou z povrchu.
Odkiaľ pochádza
Prvý známy záznam o kuracej polievke ako lieku je čínsky, asi z 2. storočia pred Kristom, kde platila za hrejivé jangové jedlo. V 12. storočí židovský lekár Maimonides odporúčal kurací vývar pri horúčke a kašli, čo jej pomohlo k prezývke židovský penicilín. Štúdie odvtedy ukazujú, že upchatému nosu pomáha zhruba rovnako ako akýkoľvek horúci nápoj.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: McGill University Office for Science and Society, Chicken soup
Proste to napíš
tanier kuracej polievky
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú dva taniere vývaru?
Dva taniere majú asi 300 kcal.
Je slepačí vývar to isté?
Skoro áno. Zo sliepky býva o niečo mastnejší, ale tanier je stále okolo 150 kcal.
Môžem jesť kuraciu polievku pri chudnutí?
Jasné, 150 kcal za tanier je málo a dobre zasýti.
Oplatí sa zbierať tuk z kuracej polievky?
Trochu áno. Polievková lyžica kuracieho tuku má asi 115 kcal a keď polievka vychladne v chladničke, ľahko ho zoberieš.
Dá sa kuracia polievka zamraziť?
Áno, vydrží asi tri mesiace. Zamraz ju bez rezancov, tie zmäknú, a pri ohrievaní pridaj čerstvé.
