Koľko kalórií má coxinha
Jedna coxinha z bufetu má 290 kcal a 10 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Coxinha je natrhané kuracie mäso zabalené v mäkkom ceste v tvare kvapky alebo malého stehienka, obalené a vyprážané. Meno znamená stehienko a leží na pulte každej lanchonete v Brazílii.
Jedna má 290 kcal, 30 g sacharidov, 14 g tuku a 10 g bielkovín. Väčšinu robí cesto a vyprážanie, kura je tá menšia časť.
Veľa ich má v plnke catupiry, mäkký krémový syr. Coxinhy na oslavy sú oveľa menšie, tie rátaj podľa veľkosti.
Tipy
- 1Daj si jednu ku káve a tam skonči.
- 2Vyber obyčajnú kuraciu, nie so syrom.
- 3Doma vzduchová fritéza zoberie veľa tuku z vyprážania.
Proste to napíš
coxinha
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo znamená coxinha?
Po portugalsky stehienko, podľa tvaru.
Koľko kalórií majú dve coxinhy?
Okolo 580 kcal.
Z čoho je cesto na coxinhu?
Z múky uvarenej v kuracom vývare, často s maslom, kým z nej nie je mäkké cesto. Niektoré recepty pridajú zemiakovú kašu.
Čo je catupiry?
Mäkký krémový brazílsky syr. Do coxiniek ide tak často, že kura s catupiry je samostatná plnka.
Má coxinha veľa bielkovín?
Nie veľmi, okolo 10 g. Je to hlavne cesto.
