Koľko kalórií má bavorské bravčové koleno
Porcia bavorského kolena, Schweinshaxe, má okolo 1000 kcal.
koleno, jedna porcia
kcal
85 gBielkoviny
0 gSacharidy
0 gCukor
72 gTuky
Porcia
koleno, jedna porcia1 000 kcal
koleno so zemiakovou knedľou1 250 kcal
Aby si to spálil
222min chôdze
91min behu
Pečené koleno s chrenom a horčicou poznáš z každej slovenskej krčmy. Bavorské sa pečie tak dlho, kým kôrka nepraská ako čipsy.
Jedna porcia má okolo 1000 kcal, 85 g bielkovín a 72 g tuku. So zemiakovou knedľou, teda Knödel, je to 1250.
Kto si dá koleno, vie, do čoho ide. Je to obed, večera a trochu aj zajtrajšie raňajky.
Tipy
- 1Jedno koleno na dvoch a k tomu kapustu alebo šalát.
- 2Knedľa je 250 kcal, pokojne ju prenechaj susedovi pri stole.
- 3Keď je koleno obed, večera môže byť ľahká. To je celý plán.
Proste to napíš
bavorské koleno s knedľou
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má koleno s knedľou?
Okolo 1250 kcal.
Je Schweinshaxe to isté ako naše pečené koleno?
Skoro. Rovnaký kus, len v Bavorsku ho pečú až do tvrdej kôrky.
Koľko bielkovín má koleno?
Okolo 85 g v porcii.
