Ile kalorii ma świąteczny obiad?
Talerz świątecznego obiadu ma 950 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Pełny talerz to 950 kcal i 55 g białka. Na nim indyk, pieczone ziemniaki, nadzienie, brukselka, sos i kilka kiełbasek w boczku, tak jak jedzą to Brytyjczycy w pierwszy dzień świąt.
W Polsce Wigilia jest bez mięsa, z karpiem, barszczem z uszkami i pierogami, a mięso wraca dopiero na obiad 25 grudnia. Wtedy na stole lądują pieczona kaczka, schab, szynka albo indyk.
Najwięcej robią ziemniaki z tłuszczem i kiełbaski w boczku. Indyk i brukselka to najlżejsze rzeczy na talerzu, a indyk daje prawie całe białko.
Porady
- 1Weź więcej indyka i brukselki, mniej ziemniaków z tłuszczu.
- 2Sos polej na mięso, nie zalewaj całego talerza.
- 3Nakładaj raz, porządnie, i dokładkę zjedz dopiero za godzinę, jeśli dalej masz ochotę.
Po prostu to wpisz
talerz świątecznego obiadu z indykiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma obiad świąteczny?
Pełny talerz z indykiem i dodatkami to około 950 kcal.
Ile białka ma świąteczny obiad?
Około 55 g, głównie z indyka.
Co na świątecznym talerzu ma najwięcej kalorii?
Pieczone ziemniaki, 300 kcal za porcję, potem kiełbaski w boczku, 270 za trzy.
