Ile kalorii ma samgyeopsal?
Porcja samgyeopsal ma około 600 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Samgyeopsal to grube plastry boczku grillowane przy stole, tak jak robi się koreańskie barbecue. Zawijasz kawałek w liść sałaty z pastą ssamjang, czosnkiem i kimchi i zjadasz na raz.
Porcja to 600 kcal, 58 g tłuszczu i 18 g białka. Boczek to głównie tłuszcz i dlatego tak smakuje.
Sałata, kimchi i miseczki z dodatkami prawie nic nie dodają. Dodają za to ryż, gulasz na koniec i zielone butelki na stole.
Porady
- 1Zawijaj każdy kawałek w sałatę, syci prawie za darmo.
- 2Niech tłuszcz skapnie na grillu, zanim weźmiesz kawałek.
- 3Na drugą rundę zamów chudszy kawałek, na przykład moksal, czyli karkówkę.
Po prostu to wpisz
porcja samgyeopsal
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co znaczy samgyeopsal?
Trzywarstwowe mięso, od pasków tłuszczu i mięsa w boczku.
Czy samgyeopsal ma dużo tłuszczu?
Tak, około 58 g w porcji. Boczek to głównie tłuszcz.
Ile kalorii mają dwie porcje samgyeopsal?
Około 1200 kcal, bez ryżu i napojów.
Czy samgyeopsal ma węglowodany?
Mięso nie ma ich wcale. Dają je ryż, makaron i słodkie sosy.
Co się pije do samgyeopsal?
Klasyka to soju. Butelka ma około 330 kcal, więc policz ją razem z mięsem.
