Hvor mange kalorier er det i sjtsji?
En tallerken sjtsji har 120 kcal, med 12 g karbohydrater.
Porsjon
For å forbrenne det
Sjtsji er russisk kålsuppe, laget med fersk kål eller surkål, med gulrot, løk og ofte potet. Den sure med surkål er klassikeren. Den kokes på kjøttkraft eller uten kjøtt.
En tallerken er 120 kcal, med 12 g karbohydrater, 6 g fett og 5 g protein. Den er mest kål og kraft, så det er mye suppe for veldig lite, nesten som en russisk fårikål uten fåret.
Smetanaen på toppen og det mørke brødet ved siden av kommer i tillegg, og de kan fort doble den.
Tips
- 1Kok den på kjøttkraft og ha i kjøttet for mer protein.
- 2Bruk en liten skje smetana.
- 3Ta én skive rugbrød til.
Bare skriv det
en tallerken sjtsji
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har sjtsji lite kalorier?
Ja, rundt 120 kcal per tallerken før smetana og brød.
Hva er forskjellen på sjtsji og borsjtsj?
Borsjtsj er bygd på rødbeter og er rød. Sjtsji er bygd på kål og har ingen rødbeter.
Hva er sur sjtsji?
Sjtsji laget med surkål i stedet for fersk kål. Det er den eldste og mest klassiske varianten.
Hvor mange kalorier er det i to tallerkener?
Rundt 240 kcal.
Er sjtsji bedre dagen etter?
Mange sier det. Kaloriene er de samme.
